Без терапевта
Начать бесплатно
Ритуал

Мягкая посадка

Переключение между делами

Мягкие игры на внимание, которые помогают ребёнку «переключаться» между активностями и спокойно переходить от возбуждения к спокойствию.

5 упражнений по порядку

Рыжий герой лежит на траве и прислушивается, рядом щенок и птица на витом дереве, в воздухе ноткиСпокойствие5-4-3-2-15 минутИнструкция Пушистый герой сидит на мшистом камне вечером и смотрит на горящую свечуСпокойствиеДыхание свечи3–5 минутИнструкция Пушистый герой стоит в светящемся круге на лугу, рядом щенок, пчела и поющая птичка на веткеСпокойствиеСлушаем три звука5 минутИнструкция Рыжий пушистый герой сидит на облаках и смотрит на мыльные пузыри, в каждом свой персонаж со своим настроениемПринятиеМыслепузыри5–7 минутИнструкция Рыжий пушистый герой сидит в игрушечном бирюзовом самолётике на песчаном берегуСпокойствиеМоре спокойствия5–8 минутИнструкция

Все 38 упражнений раздела и остальные ритуалы