Ваши данные надёжно защищены, а все диалоги приватны.
Разговор сохранится и продолжится с того же места.
Войдите, чтобы сохранить диалог
После входа переписка сохранится в аккаунте и будет доступна в приложении.
ИИ-психолог онлайн
Хэлпи работает как ИИ-психолог: это нейросеть, настроенная вести разговор так, как его ведёт психолог на сессии когнитивно-поведенческой терапии. Он задаёт вопросы, находит в рассказе тревожную мысль, проверяет её фактами и предлагает упражнение. Отвечает онлайн в любое время.
В основе три подхода с доказанной эффективностью: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), диалектико-поведенческая терапия (ДПТ) и терапия принятия и ответственности (ТПО). Хэлпи не ставит диагнозы и не советует лекарства.
Как проходит разговор
Вы пишете, что случилось, или выбираете тему кнопкой в чате: «Тревожно», «Не могу уснуть», «Стресс на работе».
Хэлпи уточняет детали: что произошло, что вы подумали, что почувствовали и что сделали.
В ответах появляется разбор: какая мысль запустила тревогу, какое в ней искажение и какие факты говорят за неё и против.
Часто Хэлпи предлагает упражнение на несколько минут, его карточка открывается прямо в чате. Разговор можно сохранить и вернуться к нему позже.
Писать можно как угодно: обрывками, с опечатками, ночью. Если печатать тяжело, сообщение можно надиктовать голосом.
С чем приходят к ИИ-психологу
- Тревога без видимой причины и тревожные мысли «а вдруг»
- Паническая атака и страх её повторения
- Бессонница и мысли, которые не дают уснуть
- Выгорание и стресс на работе
- Самокритика и низкая самооценка
- Расставание и ревность
- Навязчивые мысли и привычка прокручивать разговоры в голове
- Вспышки злости и чувство вины после них
Сколько это стоит
- Первые сообщения Хэлпи сразу на этой странице, без регистрации.
- Дневник мыслей записи сохраняются в личном кабинете.
- Упражнения с озвучкой и тесты GAD-7, PHQ-9 и другие опросники.
- Сохранение разговоров в аккаунте, чтобы вернуться к ним позже.
Число бесплатных сообщений с Хэлпи ограничено.
Начать бесплатно- Безлимитные разговоры с Хэлпи, без счётчика сообщений.
- Память в новых разговорах Хэлпи учитывает то, что вы рассказывали раньше и записывали в дневник.
- Разбор записей дневника без ограничений.
- Разговор голосом Хэлпи отвечает вслух.
- Репетиция разговора трудный разговор можно потренировать заранее.
- Один аккаунт на сайте и в приложениях.
Картой российского банка или СБП через Точку. Доступ откроется сразу после оплаты.
Где ещё получить помощь бесплатно, в том числе от живого специалиста: бесплатный психолог онлайн.
Чем Хэлпи отличается от ChatGPT и Алисы
Универсальная нейросеть отвечает на любой вопрос и обычно сразу даёт совет. Хэлпи настроен на одну задачу: вести разговор по схеме когнитивно-поведенческой терапии. Сначала вопросы, затем проверка мысли, затем упражнение. Рядом с чатом дневник мыслей, тесты и упражнения, а в полном доступе Хэлпи помнит прошлые разговоры и записи дневника.
Если хочется настроить ChatGPT самому, вот готовые промты для ИИ-психолога. Чем отличаются другие сервисы: сравнение с другими ИИ-психологами.
Анонимность и данные
Имя и телефон для разговора не нужны, для аккаунта достаточно почты. Диалоги видны только в вашем аккаунте. Записи дневника можно зашифровать в настройках так, что прочитать их сможете только вы. Аккаунт удаляется в настройках вместе со всеми данными, дневником и диалогами.
Когда нужен живой специалист
ИИ-психолог подходит для повседневной работы с тревогой, стрессом и тяжёлыми мыслями. К врачу-психиатру или психотерапевту стоит обратиться, если тяжёлое состояние не проходит и мешает работать, спать и есть или если появились мысли о нежелании жить. Если вы уже лечитесь у врача, Хэлпи может быть дополнением между визитами.
При словах об опасности для жизни Хэлпи показывает телефон круглосуточной бесплатной линии помощи и советует связаться с живым человеком.
Приложение
Хэлпи работает в браузере и в приложениях для iPhone и Android. Аккаунт общий: разговоры и полный доступ, оплаченный на сайте, есть и в телефоне.
Оценки на 5 октября 2026 года: App Store 4,8 (40 оценок), Google Play 4,7 (104 оценки).
Частые вопросы
ИИ-психолог бесплатный?
Начать можно бесплатно: первые сообщения доступны без оплаты и без регистрации. Полный доступ без ограничений стоит 2 990 ₽ один раз.
Нужна ли регистрация?
Для первых сообщений нет. Чтобы продолжить разговор и сохранить его, нужен аккаунт.
Это анонимно?
Да. Имя и телефон не запрашиваются, для аккаунта достаточно почты. Записи дневника можно зашифровать.
Может ли ИИ заменить психолога?
В повседневной работе с тревожными мыслями ИИ-психолог даёт те же приёмы, что и специалист на сессии КПТ, и доступен в любое время. При тяжёлых и затяжных состояниях нужен врач.
Это нейросеть или живой психолог?
Нейросеть. В чате отвечает программа, настроенная вести разговор по схеме когнитивно-поведенческой терапии, живого специалиста в чате нет.
Ставит ли Хэлпи диагнозы и назначает ли лекарства?
Нет. Это самопомощь: разбор мыслей и упражнения.
На каком языке работает ИИ-психолог?
На русском. Английская версия сервиса работает на cbtwithai.com.
Можно ли говорить голосом?
Да. После входа в аккаунт сообщение можно надиктовать: нажмите на микрофон рядом с полем ввода, и голос станет текстом.
Есть ли приложение?
Да, для iPhone и Android, в том числе в RuStore. Ссылки внизу страницы.
Что делать, если стало совсем плохо?
Если есть мысли причинить себе вред, позвоните на круглосуточную бесплатную линию 8-800-100-49-94, а при непосредственной опасности в 112. Хэлпи для таких ситуаций не предназначен.
Подойдёт ли ИИ-психолог подростку?
Сервис рассчитан на взрослых, с 18 лет. Для детей на сайте есть отдельные упражнения.